Открийте силата на месоядната диета!

Променете живота си с правилния избор на храни.

Наръчник за месоядната диета

30лв.

20лв.

  • Виртуален продукт
  • Формат на файла: PDF
  • Достъпен веднага след покупка
  • Включени файлове: 4 PDF и 1 excel файл
Месоядната диета е хранителен режим, който се основава изключително на консумацията на животински продукти и изключва всички растителни храни. Основните характеристики на тази диета включват консумация на месо, животински продукти, изключване на растителни храни и ниско съдържание на въглехидрати. Тази диета се основава на идеята, че човешкото тяло е най-ефективно при консумацията на животински продукти, и че растителните храни могат да причинят здравословни проблеми. Въпреки това, месоядната диета е спорна и често критикувана от специалистите по здравословно хранене поради риска от недостиг на важни хранителни вещества и потенциално неблагоприятно въздействие върху здравето в дългосрочен план.
Одобрен от експерти по хранене:

Лесен за персонализиране:

Идеален за фитнес треньори

Ползи на месоядната диета

Подобрява храносмилането
Избягването на растителни храни, които съдържат фибри и анти-нутриенти намаляват храносмилателните проблеми като подуване, газове и синдром на раздразненото черво.
Повишена енергия и издръжливост
Стабилизиране на кръвната захар: Избягването на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което може да доведе до по-устойчива енергия през деня.
Загуба на тегло
Високопротеиновите храни и мазнини създават чувство на ситост, което може да доведе до консумиране на по-малко калории.
Хормонален баланс
Подобряване на хормоналното здраве: Достатъчният прием на мазнини, важни за производството на хормони, може да подобри хормоналния баланс.

Списък с препоръчани храни.

Месоядната диета се състои предимно от животински продукти и изключва всички растителни храни. Ето списък с препоръчани храни, които са подходящи за тази диета:
  • Месо и яйца
  • Морска храна
  • Мазнини
  • Подправки
Седмичен планер за хранене

Планирайте седмичното си меню с лекота! Можете да включите до 600 от любимите си рецепти, така че няма да ви свърши мястото :) Списък с хранителни стоки ще се генерира автоматично въз основа на плана ви за меню. Отпечатайте своя списък за пазаруване или го прегледайте на вашия смартфон или таблет.

15лв.

Безплатно

Разтегателни упражнения

Ако търсите просто ръководство за разтягане, което да ви създаде навик да се разтягате и да подобрите цялостната си гъвкавост , това е идеалното ръководство за вас! Можете да следвате тази проста рутина всеки ден у дома или във фитнеса.

18лв.

Безплатно

Този планер е вашето цялостно решение за проследяване на напредъка ви, поддържане на мотивация и постигане на целите ви за отслабване.

12лв.

Безплатно

Какво включва наръчникът?

  • 32 страници с информация и рецепти

  • Полезни съвети за спазване на диетата

    ЗАПОЧНЕТЕ СВОЯТА ТРАНСФОРМАЦИЯ СЕГА

    Купете този наръчник и научете всичко, което трябва да знаете за месоядната диета.